Et si votre corps vous envoyait déjà des signaux de longévité, et que vous n’y prêtiez tout simplement pas attention ?
Il arrive parfois de rencontrer des personnes qui surprennent même les médecins les plus expérimentés. Elles ont largement dépassé les 75 ans, et leur voix est ferme, leur démarche assurée, leur mémoire – comme si elles avaient été spécialement entraînées. Elles n’essaient pas de vaincre l’âge, elles ne cherchent pas à le « surmonter » ; elles vivent, tout simplement. Pleinement, profondément, en pleine conscience. Et tout cela n’est pas dû à une bonne génétique ni à un miracle. La raison réside dans leur mode de vie, dans leurs habitudes profondément ancrées et dans le rythme intérieur qu’elles suivent depuis des années.