Il cardiologo russo Dr. Andrei Kondrakhin ha individuato il frutto più benefico per il cuore. L’esperto include anche un altro alimento nell’elenco dei prodotti che migliorano la salute del cuore.
Il dott. Kondrakhin ritiene che le banane e il fegato siano tra gli alimenti più benefici per il cuore.
Gli alimenti più benefici per il cuore
«Le banane contengono potassio, necessario per il normale funzionamento del sistema cardiovascolare, compreso il lavoro del muscolo cardiaco», osserva il medico.
È preferibile consumare banane verdi, leggermente acerbe, poiché sono meno dolci e caloriche e il loro carico glicemico sull’organismo è inferiore. Inoltre, questi frutti agiscono come prebiotici sull’intestino, stimolando lo sviluppo della microflora benefica, e contengono fibre, che aiutano a ridurre il colesterolo e i grassi nocivi nel sangue.