Non c’è nulla di vergognoso nel porsi domande o cercare risposte sulla propria intimità. Al contrario, la conoscenza è il primo passo verso la realizzazione personale. Sempre più persone si rivolgono ad approcci delicati come lo slow sex , che valorizza la lentezza, l’attenzione al partner e la sensualità oltre i puri movimenti. Lo spirito del nostro tempo è quello di combinare corpo, mente ed emozioni nella vita intima. Leggi libri, ascolta podcast, partecipa a seminari: tutte le fonti sono utili se ti aiutano a conoscere e rispettare te stesso.
2. Prendersi cura di sé: il risveglio inizia dall’interno
Prima di pensare a due persone, pensa prima a te stesso. Sentirsi desiderabili spesso dipende da come percepiamo il nostro corpo. Prenditi del tempo per riconnetterti con te stesso attraverso semplici azioni: