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Le migliori posizioni per dormire in caso di mal di schiena

February 14, 2026 by Admin

Posizioni di sonno SpotGaphic3

Ti senti più a tuo agio a fare un pisolino su una sedia? Sebbene dormire su una sedia possa non essere la scelta migliore per il mal di schiena, questa posizione può essere utile in caso di spondilolistesi istmica .

Prendi in considerazione l’acquisto di un letto regolabile, così potrai dormire in questo modo con il miglior allineamento e supporto.

In che modo questa posizione aiuta? La spondilolistesi istmica è una condizione in cui una vertebra scivola sopra quella sottostante. Sdraiarsi può essere benefico per la schiena perché crea un angolo tra i fianchi e il corpo. Questo angolo aiuta a ridurre la pressione sulla colonna vertebrale.