Come funziona questo metodo?
Quando i fichi secchi vengono immersi in acqua calda, rilasciano alcuni dei loro nutrienti nel liquido, rendendo l’acqua ricca di fibre solubili e zuccheri naturali.
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Questi componenti aiutano ad ammorbidire le feci e a facilitare la defecazione.
Secondo una ricerca condotta dal Dipartimento di Nutrizione e Dietetica dell’Università della California (2020), il consumo regolare di alimenti ricchi di fibre, come i fichi secchi, può ridurre il rischio di disturbi digestivi, tra cui emorroidi e diverticolosi (Slavin, 2020).