7. Cerca supporto per te stesso
Non devi affrontare tutto questo da solo. Parla con uno psicoterapeuta, un consulente o un amico fidato. Condividere le tue esperienze può aiutarti ad acquisire prospettiva, equilibrio emotivo e a prendere decisioni migliori per il tuo benessere.
Cosa fare se ti senti indesiderato o poco apprezzato dai tuoi figli
Cerca di non considerare la situazione come immobile. A volte si sentono sopraffatti dalla vita e potrebbero avere sentimenti irrisolti che non riescono ad esprimere. Questo non giustifica il cattivo atteggiamento, ma può aiutarti a vedere la situazione in modo più obiettivo.