Dans un mois
À l’instar d’un skieur qui prend de la vitesse, les effets positifs – et les bienfaits – se font réellement sentir après un mois d’arrêt du tabac. Les taux d’enzymes hépatiques et la tension artérielle se normalisent, réduisant ainsi le risque de cirrhose et de maladies cardiaques. La santé cardiovasculaire s’améliore également, ce qui peut contribuer à la perte de poids et à des changements visibles de l’apparence.
Après trois mois
Il se peut que vous vous surpreniez soudainement à voir le monde en rose. Après trois mois, votre état émotionnel et mental se stabilisera, vous permettant d’adopter une attitude plus positive et d’être de meilleure humeur. Vous vous sentirez peut-être plus créatif et motivé, car les dommages cérébraux liés à l’alcool devraient commencer à s’atténuer. Votre sommeil sera désormais parfaitement régularisé, ce qui signifie que vous pourrez vous lever plus facilement que jamais.