Ansiedad, irritabilidad, changements d’humour et difficultés pour dormir,
En plus des problèmes musculaires, le manque de magnésium peut avoir un impact sur le système nerveux. De nombreuses personnes expérimentent l’anxiété, l’irritabilité, les changements d’humour et les difficultés pour dormir, y compris l’insomnie ou le sommeil fragmenté. Le défaut de ce minéral peut altérer la fonction des neurotransmetteurs, affectant l’équilibre émotionnel et la capacité de relaxation.