8 stratégies naturelles pour protéger votre sourire
1. Nourrir ses dents avec les bons nutriments 
Le calcium, le phosphore et la vitamine D sont les briques de l’émail. Les produits laitiers, les légumes verts et les fruits secs fortifient vos dents au quotidien. En intégrant deux à trois portions de ces aliments par jour, vous offrez à votre émail une protection durable.
2. Réduire sucre et acides 
Sodas, bonbons et aliments acides fragilisent l’émail et déclenchent la sensibilité. Le réflexe ? Se rincer la bouche à l’eau après consommation, puis attendre 30 minutes avant de brosser pour éviter d’abîmer l’émail encore ramolli.
