C’è una posizione per dormire adatta a ogni disturbo. Ecco come dormire per sbarazzarsi di 9 disturbi.

Prima di tutto, assicurati di dormire sul lato sano, non sulla spalla che ti fa male.
La rivista Women’s Health consiglia: “Dormi sul lato sano, con le gambe leggermente piegate e un cuscino sotto la testa. Un cuscino in più tra le ginocchia fornirà un supporto ancora migliore”.