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In Giappone le donne bevono caffè e mangiano uova per perdere 8 kg in 2 settimane! Ecco il segreto
Oggigiorno esistono numerose varianti della dieta giapponese, ma fondamentalmente si caratterizza per due caratteristiche: la presenza di tutti i prodotti presenti nel menù e la presenza di una grande quantità di caffè, che può essere sostituito con il tè a piacere. Ecco la dieta giapponese giornaliera:
Dieta giapponese per 14 giorni
La prima e più importante cosa è che questo non è solo un menù giapponese di due settimane.
Di norma, la colazione, il pranzo e la cena di un giapponese sono composti da almeno due piatti, tra cui carne, riso, verdure fermentate, funghi e verdure.
Durante la dieta vengono osservati tre pasti al giorno, studiati nei minimi dettagli, ma il numero standard di calorie giornaliere è ora ridotto della metà.
Grazie al basso contenuto calorico, il corpo inizia a bruciare rapidamente il grasso accumulato e alla fine della seconda settimana la bilancia mostrerà 8 kg in meno. Questo equivale al 15% del peso di una donna giapponese media!