En conclusion, la nutritionniste conseille à ses abonnés de privilégier la régularité, clé du succès. « Perdre du poids ne passe pas par des solutions miracles ou la privation. Il s’agit d’adopter des habitudes quotidiennes saines en matière d’alimentation, d’activité physique, de sommeil et d’équilibre », explique-t-elle.