⚠️ Une position dangereuse et souvent insoupçonnée : dormir sur le ventre.
❌ Pourquoi cela peut être nocif :
Forte tension sur la nuque et la colonne vertébrale.
La tête est tournée de façon anormale → tension dans les muscles du cou et des épaules
. Cela augmente le risque d’ostéochondrose cervicale, de maux de tête et d’engourdissements des mains.