Un coussin sous les genoux soulage le bas du dos
🔹D’un côté – également un excellent choix (surtout à gauche)
L’épaule gauche aide à :
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Une posture dangereuse que beaucoup ne soupçonnent pas
foie gras (meilleure irrigation sanguine)
reflux et brûlures d’estomac
grossesse
💡Obligatoire : un coussin entre les genoux pour éviter la torsion du bassin.