📏Choisir la hauteur de l’oreiller en fonction de la taille et du poids
Hauteur Poids Hauteur recommandée
jusqu’à 165 cm jusqu’à 60 kg 8–10 cm
165–180 cm 60–80 kg 10–12 cm
plus de 180 cm 80 à 100+ kg 12–14 cm
🔹L’oreiller doit « combler » l’espace entre la nuque et l’extrémité de l’épaule afin de maintenir la colonne vertébrale droite.
✅Types d’oreillers idéaux pour les personnes dormant sur le côté
«vague» orthopédique