¿Por qué ocurre esto… ya quién le afecta?
Si bien que les muscles perdent progressivement du poids à partir de 30 ans (oui, ouais !), le processus s’intensifie particulièrement pendant la séance. C’est quoi la cause ? Un cóctel de factores, a menudo combinados:
El paso del tiempo, simplement…
Avec l’âge, certaines hormones qui procurent aux muscles (comme l’IGF-1 ou l’hormone de croissance) diminuent. La récupération musculaire est plus lente, l’absorption des nutriments est plus efficace… et en résumé, le corps est affaibli.