Chapitre II : Maintenir l’équilibre hydrique après 50 ans – une approche approfondie
Avec l’âge, le fonctionnement des reins et des vaisseaux sanguins ralentit, et les changements hormonaux rendent le corps plus sensible à la rétention d’eau.
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Si vos pieds et vos mains sont enflés, cela signifie que…
🧠Comment le vieillissement affecte :
Elle diminue la sensation de soif, ce qui entraîne une déshydratation et, paradoxalement, des gonflements.
Le système lymphatique perd en efficacité lorsqu’il est immobilisé.
Chez les femmes ménopausées, la baisse d’œstrogènes modifie le métabolisme hydro-électrolytique ; chez les hommes, la diminution de la testostérone affecte le métabolisme.
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Chapitre III : Énergétique et psychosomatique de l’œdème
La psychosomatique perçoit également des signaux émotionnels à l’origine des gonflements : stagnation énergétique, ressentiment refoulé, peur de « lâcher prise » face à une situation. La méditation, les exercices de respiration, le yoga et la tenue d’un journal émotionnel contribuent souvent à réduire les gonflements.