Chapitre IV : Bains et massages
Bain au sel marin et aux huiles essentielles
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Si vos pieds et vos mains sont enflés, cela signifie que…
• 1 tasse de sel marin
• 5 gouttes d’huile essentielle de genévrier ou de cyprès
Dissoudre dans de l’eau tiède et laisser tremper pendant 20 minutes, 2 à 3 fois par semaine.
Massage de drainage lymphatique
Un léger massage des pieds ou du visage dans le sens de la circulation lymphatique (des pieds vers le haut, du menton vers les oreilles) active l’élimination des fluides.
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Chapitre V : Quand consulter un médecin
• Gonflement accompagné d’essoufflement, de douleurs thoraciques et de fatigue intense.
• Gonflement abdominal.
• Gonflement s’aggravant chaque nuit.
• Gonflement unilatéral (une seule jambe).
Cela peut être le signe d’une thrombose, d’une insuffisance cardiaque, d’une maladie du foie ou des reins.