Pourquoi le problème s’aggrave-t-il avec l’âge ?
• Le métabolisme ralentit – les aliments sont digérés plus lentement et l’élimination des déchets est plus difficile.
• Moins de mouvement – la circulation sanguine se détériore et les articulations reçoivent moins de « nutriments ».
L’ancien régime alimentaire ne nous convient plus ; ce que le corps acceptait facilement il y a des années peut maintenant lui nuire.
7 aliments qui nuisent silencieusement à vos articulations
1. Conserves : viande et poisson
Porc en conserve, sardines, pâtés : pratiques, certes, mais riches en matières grasses, en sel et en purines. Leur consommation régulière augmente le risque d’inflammation.
👉Le meilleur choix : cuisinez à la maison – poisson cuit au four, viande bouillie sans additifs. Savoureux, nutritif et à la composition contrôlée.
2. Pâtes frites