Les coquilles d’œufs constituent un moyen naturel, abordable et efficace de renforcer les os et de prévenir l’ostéoporose.
Bien préparés et consommés avec modération, ils peuvent constituer un complément alimentaire précieux, notamment pour les personnes souhaitant améliorer naturellement leur santé osseuse.
Les recherches scientifiques et les avis d’experts confirment leur efficacité, ce qui en fait une excellente alternative pour le maintien à long terme d’une bonne santé osseuse.
Littérature:
- Schaafsma, A., et al. (2018). « Biodisponibilité du calcium à partir de poudre de coquille d’œuf. » Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, 62(3), 234-239.
- Heaney, RP (2020). « Supplémentation en calcium et santé osseuse chez les femmes ménopausées. » Osteoporosis International, 31(5), 891-897.